INSPA吉祥寺店では、パーソナルトレーニングが人気です。ダイエット、体質改善、筋力アップ、運動機能向上など、様々なニーズに合わせて「成果」までを最短距離でご案内します。あなたのご要望をお聞かせ下さい！
近年、身体への意識の高まりとその効果性の高さから、老若男女を問わずパーソナルトレーニングの需要は急速に高まっています。パーソナルトレーニングはマンツーマン（1on1）でのトレーニング・エクササイズ指導を行うので、自身の身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に「効果」「成果」が出やすい特徴があります。
パーソナルトレーナーは、あなたの目的・需要に応じ、マンツーマン（1on1)でサポートを行うトレーニング指導者です。ダイエット、筋力アップ、運動機能向上、体質改善、ストレッチなど、全て個別にトレーニング指導を行います。
専門性高い指導と経験を元にあなた専属のアドバイザーとなり、全面サポートさせて頂くのが、パーソナルトレーナーです。
インスパ吉祥寺では、NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会認定トレーナーを導入しております。ホリスティックコンディショニングとは、構造的（骨盤・脊柱・肩甲骨など）な問題とエネルギーの問題との両輪を対として捉え、その問題箇所を修正して体軸を確保するといった独特なコンディショニング方法を行っています。これをエナジーライン（体軸）と表現し、カラダのバランス調整から、筋力トレーニング、スポーツパフォーマンス向上、その他ご希望に応じて『カラダのメンテナンス』をお手伝い致します。
佐藤 友樹 （さとう ゆうき）
スポーツ歴：野球、スノーボード
コメント：骨盤や骨格の調整を得意としています。「理想のカラダ」を手に入れるためには「正しい姿勢」をカラダにインプットさせることが大切です。あなたに合ったトレーニングで、一緒に「理想のカラダ」を手に入れましょう！！お気軽にご相談ください。
古山 桂子 （ふるやま けいこ）
スポーツ歴：水泳
コメント：病院・企業などでも運動指導しています。生活習慣病の予防・改善や膝・腰などに不安がある方もお任せ下さい。姿勢改善やボディメイクなどもサポート致します。一緒に身体のコンディショニングを整えていきましょう。
熊野 奈央子 （くまの なおこ）
スポーツ歴：バスケットボール10年、スノーボード4年
コメント：トレーンングを楽しくするお手伝いをします。体軸を整えた後に効果と達成感のあるトレーニングを！そんな指導を得意としています。
柴田 太資 （しばた たいすけ）
スポーツ歴：サッカー
コメント：自分のカラダのこと、知っているようで知らない所が、実はたくさんあります。まず、自分のカラダの状態を知ることで、改善点や必要なトレーニングが分かってきます！ お気軽に声掛けて下さい！
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町
1-10-1 いなりやビル7F
（ロフト上7F）
0422-28-7157
平日9:30～23:00
土曜9:30～21:00
日・祝 9:30～20:00
水曜日及び年末年始等
