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有酸素マシン

トレッドミル、リカンベントバイク、エアロバイク、クロストレーナー。
4種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることが出来ます。
全てのマシンにテレビが付いており、飽きることなく、楽しみながらトレーニングができます。

ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく若々しい体質をつくります。老若男女問わず、フィットネスの基本。
INSPAならマシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。
トレーナーが丁寧にサポートします。

ぶるぶるダイエット・マシン

運動が苦手な方でも、立っているだけでインナーマッスルを刺激して、太らない体質をつくれるダイエット・マシン。
骨盤矯正の効果も期待できます。

ストレッチエリア

十分な準備運動、整理運動をしていただくためにストレッチエリアを設けています。

スタジオ

INSPA自慢のスタジオでは、ダンス系から体質改善系、そして楽しい格闘技系エクササイズまで、とにかくプログラムが豊富。初心者の方は、座学と軽いエクササイズを行うダイエット・スクールや、体質改善を目指すウェルネス・スクールがおすすめです。