フィットネス スポーツクラブなら新横浜のINSPA!ジムやダンスで健康的なダイエット

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ジム
ジム

TVモニター付き最新式マシンなど、80台以上のトレーニングマシンを完備はじめての方も安心のスタッフが安心サポート。

カーディオ、トレッドミル、有酸素マシン

カーディオ、トレッドミル、有酸素マシン

トレッドミル、リカンベントバイク、エアロバイク、クロストレーナー。
4種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることが出来ます。

ジム

ジム

ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく若々しい体質をつくります。老若男女問わず、フィットネスの基本。
INSPAならマシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。
トレーナーが丁寧にサポートします。

フリーウエイトエリア

フリーウエイトエリア

マシンだけではなく、フリーウェイトも充実に取り揃えております。
フリーウエイトは自由な角度や稼働域で筋肉に刺激を与える事ができます。

パワーラック×2 ベンチプレス×2
スミスマシン レッグプレス
ウェイト 1kg~20kg
ダンベル 1kg~30kg

トレーナーが安心指導

トレーナーが安心指導

初心者の方もトレーナーが優しく丁寧に指導いたします。使い方や動作方法などお気軽にお尋ねください。

初心者でも安心のサポートシステム!詳しいご案内はこちら>>

ストレッチエリア

ストレッチエリア

十分な準備運動、整理運動をしていただくためにストレッチエリアを設けています。

スタジオ
スタジオ

スタジオを2面設備し週130本以上のプログラムを実施。

スタジオ

スタジオ・ホットスタジオ

スタジオ

INSPA自慢のスタジオは、とにかくプログラムが豊富!ダンスやエアロ、ヨガなどに加えて格闘技系やステップエクササイズなど、特に「美」を意識できるプログラムが満載です。
フィットネスクラブ初心者の方や、体力に自信の無い方でも参加できるプログラムが多いので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

楽しいレッスン満載!スタジオプログラムの詳しいご案内はこちら>>

INSPA新横浜

スタフブロ

INSPA新横浜 fitness & resort

住 所

〒222-0033
横浜市港北区新横浜3-4
新横浜プリンスホテルB1F

MAP

TEL

045-475-2988

平日9:30~23:00

土曜9:30~21:00

日・祝 9:30~20:00

毎月11日・22日
夏期・年末年始等

Fitness Mobile Site

INSPA

www.inspa.jp/shinyokohama/m

スタジオスケジュール・代行情報・INSPAのお得情報満載!携帯で読み込んでください!

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