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有酸素マシン

トレッドミル、リカンベントバイク、エアロバイク、クロストレーナー。
4種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることが出来ます。

ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく若々しい体質をつくります。老若男女問わず、フィットネスの基本。
INSPAならマシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。
トレーナーが丁寧にサポートします。

トレーナーが安心指導

初心者の方もトレーナーが優しく丁寧に指導いたします。使い方や動作方法などお気軽にお尋ねください。

ストレッチエリア

十分な準備運動、整理運動をしていただくためにストレッチエリアを設けています。

スタジオ

INSPA自慢のスタジオでは、ダンス系から体質改善系、そして楽しい格闘技系エクササイズまで、とにかくプログラムが豊富。初心者の方は、座学と軽いエクササイズを行うダイエット・スクールがおすすめ