「10ｷﾛ痩せました」
入会して3年は経つでしょうか。
いつもスタッフの方達のとても良い雰囲気の中、楽しくトレーニングしています。
そのおかげで良いことばかりです。
以前は柔軟性もないに等しかったのですが、筋トレやストレッチのおかげで少しずつほぐれてきたような気がします。
さらにひどかった肩こりも改善されてきたなと実感しています。
今は主にパワーカーディオ・ファイドゥなどのレッスンを楽しんでいます。
キツイ時もありますが、インストラクターの方を始め、元気な皆さんの気合いに押されて頑張れます！

『格闘技・大好き』
年甲斐もなく身体全体を動かす運動が大好きです。
スタジオレッスンのお教室の格闘技が好きで最低週２回は受けたいと思って頑張っています。格闘技のクラスのない日には、筋トレをしています。（約２時間ほど）
いつまで元気にジムに通えるかな？
スタッフの皆様いつもやさしい声掛けて戴きありがとうございます。

「2年で体重23kg減！！」
パーソナルトレーニング→有酸素運動→スタジオプログラム、地道に“2年”。
トレーナーの方には感謝しております。

『毎日が楽しいです（心も晴ばれ・・・健康になりました）』
若い頃から運動とか体を鍛えるとか・・・全く無縁だった私ですが、ひょんなことから・・通い始めて、四ヶ月が過ぎたところです。
他の人のように見た目にわかるような効果はありませんが、心の変化を感じている私です。一番最初についてくれた櫻井（保）コーチが、何もできない私に「出来るに越したことはないけれど、出来ないくらいの方が結果が目に見えて分かるので無理しないで頑張って下さい。3~4ヶ月過ぎた頃には、階段の昇り降り等・・・割合楽になっていますよ。」
と、言ってくれました。その一言で、私の心の中に別の世界が広がりました。体を鍛える事は勿論でしょうが、同時に心も・・・心身共にすこぶる健康になりました。本当に良かったと思っています。

『おしゃれがとっても楽しくなりました』
ダイエットの為に通い始めて、四ヶ月が経ちました。
最初は、運動することが少なかった私は筋肉痛に悩まされましたが、今ではすっかりトレーニングを楽しく行っています。
少しずつではありますが、体重も減少して自分に自信が持てるようになりました。
これからも日々努力して頑張っていきたいと思います。